Medo: Vais deixar que te domine?
maio 01, 2020
Há pessoas que vivem constantemente com medo. Temos de agarrar no impacto que esse medo tem sobre nós e transformá-lo em força para dar o próximo passo. Quantas vezes o medo te impediu de fazer algo que querias? Medo do desconhecido, de arriscar e sair da zona de conforto, sem sabermos que o que está do outro lado do medo pode mudar a nossa vida para melhor.
Decidi fazer este post porque muitas vezes deixei que o medo me dominasse, partilho convosco 3 conselhos de como vencer o medo.
Avaliação do medo
Antes tinha muito medo de conduzir o meu carro. O problema em si não era o conduzir mas sim quando chegasse ao destino. Se fosse para algum lugar desconhecido, ficava preocupada se iria ter onde estacionar o carro. Um medo estúpido para muitos de vocês. Sou muito ansiosa e isto causava-me imensa instabilidade.
Seja qual for o vosso medo, vamos parar e analisá-lo. Façam uma lista do pior que pode acontecer. Temos uma mente muito fértil e passar para o papel pode ajudar a fazer uma avaliação mais objetiva. E parar também para pensar no que pode correr bem!
Be positive!
Pensamentos negativos atraem coisas negativas, logo... foco na positividade!
Exato, é isso mesmo! Vamos criar uma frase positiva e coloca-la num post it onde possamos vê-la todos os dias, repetindo para nós próprios.
Quando trabalhava em restauração e lidava imenso com pessoas mal dispostas com a vida, é verdade que vamos ter de lidar sempre, em todos os trabalhos que seja necessário contacto com os outros. Mas adiante, quando trabalhava em restauração coloquei um post it no POS onde registava os pedidos que dizia "não carregue as frustrações dos outros". Sei que isto não tem propriamente relação com os medos, mas tem a ver com a positividade. Essa era a frase para onde olhava sempre que atendia alguém que descarregava todas as frustrações do dia dela em mim.
Define os teus objetivos
Tem uma meta bem definida. Nada melhor do que ter um bom plano, ser organizado, porque se alguma vez formos abaixo e deixarmos de acreditar que somos capazes, olhamos para aquele plano, que faz sentido e é possível tornar real.
(São apenas dicas, não sou nenhuma especialista.)
14 comentários
Excelente tema que aqui nos trazes, partilho de algumas coisas mas tento abstrair-me!
ResponderEliminarAlgo que ainda não consegui perder o medo foi exatamente de conduzir.
r: Claro que sim querida! E obrigada por quereres participar nesta iniciativa eheh. A fotografia da Giveaway é a que está no post, mas também publico no instagram, vou-te enviar por lá :)
Confesso que demorei algum tempo a superar esse meu medo, mas nada melhor do que o enfrentar!
EliminarBeijinho
Que post maravilhoso e necessário
ResponderEliminarhttps://www.submersaempalavras.com/
Tens toda a razão, o medo atrapalha em muito a nossa vida, medo de fazer algo, medo de arriscar, medo de mudar, tantos medos mais racionais outros menos racionais que nos atrapalham. Ja deixei de ter medo de coisas que antes tinha, mas ainda tenho muitos oara ultrapassar.
ResponderEliminarAos poucos, com o seu tempo, acredito que vais conseguir!
EliminarBeijinho
São belos conselhos! Temos mesmo que ser positivos! :)
ResponderEliminarbeijinhos
www.amarcadamarta.pt
tens toda a razão! Não podemos ter medo do medo... Temos que aprender a lidar com ele!
ResponderEliminarBjxxx
Ontem é só Memória | Facebook | Instagram | Youtube
Percebo-te perfeitamente!
ResponderEliminarTirei a carta há pouco tempo, e tenho muito medo de pegar no carro sozinha e ir para o trabalho, ainda para mais sendo um sitio de grande confusão.
Confesso que toda esta situação do Covid me ajudou, menos gente na estrada e com isso aventurei-me a ir e vir sozinha, tive que superar esse medo.
O ideal é não deixarmos que nos domine!
EliminarSei que assim como eu, vais ultrapassar esse medo de conduzir.
Beijinho
Também já superei muitos dos meus medos, é uma questão de acreditar em nos e nos darmos valor
ResponderEliminarRêtro Vintage Maggie | Facebook | Instagram
Estou conseguindo manter uma rotina baseada nisso que vc falou. Metas - objetivos - tarefas. E tem funcionado bem. Amei suas dicas, mesmo não sendo especialista você tem a vivência e consegue compartilhar o que funcionou pra você muito bem. Amei!
ResponderEliminarBeijos!
Neila Bahia ♥️
neilabahia.com | Instagram | Pinterest
Obrigada pelo teu comentário!
EliminarExato, não sou especialista mas acho que todos nós temos medos. Falo pelos meus receios, pela minha experiência em deixar que isso me afete às vezes.
Mas temos de ser mais fortes que o medo!
Beijinho
Boas dicas :). Enfrentar o medo é uma aprendizagem diária, a verdade é que nenhum de nós, nem mesmo os especialistas, sabe tudo acerca do mesmo.
ResponderEliminarBeijinhos
Blog: Life of Cherry
Nem mais. Falamos pelas nossas experiências, pelos nossos medos.
EliminarBeijinho
« a palavra é o espelho da alma »