Acho que já não cuidava tanto da minha pele como durante a quarentena. Se alguém aí sofre do mesmo mal que eu sofria, percebo perfeitamente. Eu não tinha lá muita vontade, mas é uma questão de hábito, de inserirmos na nossa rotina. É algo que depois nem rouba muito tempo da nossa manhã/noite. E não é "roubar tempo", é um mimo para a nossa pele, um cuidado que devemos ter porque não iremos ser para sempre jovens.

Na adolescência tive algumas borbulhas na testa e no queixo, até hoje devem ser as únicas zonas do meu rosto onde me aparecem borbulhas. No entanto, sabemos que há pessoas que sofrem bastante com isto, com o acne na puberdade. Deixa marcas na pele, algumas profundas. São possíveis de tratar, basta querer. Perdemos tanto tempo às vezes com coisas inúteis, porque não perder tempo a cuidar de nós? Será o vosso tempo perdido mais bem gasto!

Decidi vir então partilhar convosco a linha de cuidados da pele que utilizo diariamente e que não me arrependo nada.

Comecei a utiliza-la recentemente, a linha que utilizava anteriormente já não era adequada para mim. À medida que vamos amadurecendo sabemos que precisamos de cuidados diferentes, como linhas de expressão que começam a surgir ou pele que sofre alterações. Sempre fui do tipo mista, pele oleosa na zona T e seca no restante. Agora tenho a pele mais seca do que propriamente mista e tive uma área no meu rosto que estava mesmo a começar a "escamar", de repente, não sei se por stress do dia-a-dia, ou se por algo que apliquei. O certo é que foi apenas naquela pequena área, que começou a ficar super vermelha de dia para dia.

Então surgiu o Conjunto Milagroso 3D TimeWise da minha querida Mary Kay.

Este conjunto ajuda a adiar o aparecimento de sinais de idade prematuros, cria um tom de pele mais uniforme e em apenas 4 semanas começamos a notar resultados. Posso dizer que aquela área seca que eu tinha desapareceu por completo algum tempo depois de iniciar a utilização. Mas atenção, existe também para peles mistas e/ou oleosas.

Os passos são bastante simples:

São um pouco mais antigos, mas não deixam de ser interessantes!

Há pessoas que vivem constantemente com medo. Temos de agarrar no impacto que esse medo tem sobre nós e transformá-lo em força para dar o próximo passo. Quantas vezes o medo te impediu de fazer algo que querias? Medo do desconhecido, de arriscar e sair da zona de conforto, sem sabermos que o que está do outro lado do medo pode mudar a nossa vida para melhor.

Decidi fazer este post porque muitas vezes deixei que o medo me dominasse, partilho convosco 3 conselhos de como vencer o medo.

Avaliação do medo

Antes tinha muito medo de conduzir o meu carro. O problema em si não era o conduzir mas sim quando chegasse ao destino. Se fosse para algum lugar desconhecido, ficava preocupada se iria ter onde estacionar o carro. Um medo estúpido para muitos de vocês. Sou muito ansiosa e isto causava-me imensa instabilidade.

Seja qual for o vosso medo, vamos parar e analisá-lo. Façam uma lista do pior que pode acontecer. Temos uma mente muito fértil e passar para o papel pode ajudar a fazer uma avaliação mais objetiva. E parar também para pensar no que pode correr bem!

Be positive!

Pensamentos negativos atraem coisas negativas, logo... foco na positividade!

Exato, é isso mesmo! Vamos criar uma frase positiva e coloca-la num post it onde possamos vê-la todos os dias, repetindo para nós próprios.

Quando trabalhava em restauração e lidava imenso com pessoas mal dispostas com a vida, é verdade que vamos ter de lidar sempre, em todos os trabalhos que seja necessário contacto com os outros. Mas adiante, quando trabalhava em restauração coloquei um post it no POS onde registava os pedidos que dizia "não carregue as frustrações dos outros". Sei que isto não tem propriamente relação com os medos, mas tem a ver com a positividade. Essa era a frase para onde olhava sempre que atendia alguém que descarregava todas as frustrações do dia dela em mim.

Define os teus objetivos

Tem uma meta bem definida. Nada melhor do que ter um bom plano, ser organizado, porque se alguma vez formos abaixo e deixarmos de acreditar que somos capazes, olhamos para aquele plano, que faz sentido e é possível tornar real.

(São apenas dicas, não sou nenhuma especialista.)